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孕妇容易便秘。? 定期饮用LGG益生菌酸奶有助于

时间:2019-03-16 13:15

   怀孕是女性便秘发生率高的时期。 不良的饮食或太好的饮食可能会导致便秘。。 许多孕妇患有便秘,因为为了保证胎儿的营养,她们会改变原有的饮食习惯,吃很多营养食品,特别是总是太细的食物,粗粮的量也会相应减少,导致粪便减少。。当然,也有一些孕妇由于胎儿保护等原因很少运动。子宫的增大逐渐压迫肠胃,导致肠胃蠕动缓曼启世西服定制慢和便秘。

   便秘会影响母亲的健康。怀孕期间便秘大多会导致痔疮。如果长时间不排便,会抢走婴儿的空间,缩小胎儿的空间,从而在一定程度上影响发育。长期发展也会导致早产。如果你不及时排便,体内会残留大量毒素,这对婴儿或母亲都不好,所以怀孕期间便秘不应该被低估。

   不是特别严重的便秘,孕妇可以通过日常饮食调节来改善它。例如,多吃富含膳食纤维的食物:紫土豆、燕麦片等。都是不错的早餐选择。孕妇也可以经常喝清淡的汤,如玉米排骨汤、番茄蛋花汤等。一方面,它们可以补充胎儿所需的矿物质,另一方面,它们可以更好地补充蛋白质,并且不吃得太清淡。

   同时,孕妇可以补充LGG益生菌以维持肠道菌群平衡,调节肠道健康。LGG益生菌是目前研究最多、应用最广泛的益生菌,能有效维持肠道菌群平衡,促进肠道蠕动,增强肠道抵抗力,降低肠道感染几率。专家建议孕妇每天饮用身体已知的益生菌酸奶等产品。每瓶富含200亿LGG益生菌和GOS益生元。100 %鲜奶发酵,成分不含任何添加剂,安全健康,能有效改善孕妇便秘。

   准妈妈在早餐和晚餐后喝一瓶LGG益生菌酸奶,帮助促进消化和改善便秘。保护你的肠道也是保护宝宝健康的一部分。